なっとくラボ 簡単な 虫歯予防
写真の コップの中には 浄水が ２口分くらい 入っています
そこに ティースプーン に 少しの 重曹が
夜 寝る前に 重曹を 水に溶かして うがい、をして寝ましょう お口の中は ばい菌だらけ。
硫化水素という食べカスや上皮カスが細菌によって腐敗されることによって発生するもので、
特に睡眠後3時間経過した頃には、この細菌が爆発的に増加します。
そのため朝起きる頃には口の中の細菌はとてつもない量となるのです。
ショッキングなのが起床直後の口腔内の細菌数は糞便1グラムの10倍量くらいであるということ。
朝起きてすぐ歯、舌を磨かずに物を食べたり飲んだりすることは、控えましょう。
というようなことから 重曹水で ３０秒ほど うがい、をして 寝ると 朝起きて 口の中の ネバネバ感 とか 爽快感がちがいます
これは 口内細菌が 重曹によって いつもより 少なくなっているからです
普段から 食事の後とか 重曹水で かるく うがい、を する習慣をつけましょう 歯医者いらず 医者いらず になるかも
なっとく